El maratón de Los Ángeles es este fin de semana! La carrera es en febrero de este año. Creo que lo cambiaron por un clima más fresco: LA ha estado muy caliente en el pasado. Lo he corrido varias veces, así que quería compartir algunos consejos para la carrera.
Estoy luciendo mi Tee Tech de la City La Marathon Tech para mi carrera esta mañana. Ayer fue un día de descanso, ¡así que estoy listo para salir para una carrera de tempo hoy! ¿Cuál es tu entrenamiento en este sorprendente día?
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Consejos de último minuto para La Marathon
1. Planifique el clima cálido. Va a volver a estar caliente este año. Los funcionarios de la carrera acaban de enviar un correo electrónico de asesoramiento meteorológico. El año pasado incluso hicieron la carrera antes para intentar “vencer Camiseta Montpellier HSC el calor”.
Tengo una publicación aquí sobre algunos consejos para lidiar con el manejo de un maratón o medio maratón en clima cálido.
2. El estacionamiento de vehículos y la logística son clave. La carrera es punto a punto, y de una manera más dramática que cualquier otra carrera que haya corrido.
Comienza en el Dodger Stadium y termina a 26.2 millas de distancia en Santa Mónica.
Por lo tanto, debe tomar un servicio de transporte al comienzo o ser dejado por Uber o un buen amigo.
En el pasado, tomé un servicio de transporte y luego tenía una habitación de hotel cerca de la línea de meta de la playa para ducharse y relajarme.
También me dejaron en el Dodger Stadium y Ben me pidió en la línea de meta. De cualquier manera funciona, solo asegúrese de tenerlo todo planeado.
LA Maratón de estacionamiento de vehículos e información de transporte
3. Estudie el mapa del curso y las estaciones de ayuda.
¡Amo el curso de la maratón de Los Ángeles! Soy una chica de California de principio a fin, así que aprecio todas las diferentes áreas de Los Ángeles que cubren el curso.
¡Disfruta del único tiempo que verás las calles atascadas normalmente de tráfico abiertas para correr!
Tome una foto del letrero de Hollywood.
Y lo más importante, sepa dónde están las estaciones de ayuda para que pueda alimentarse adecuadamente. Si tiene un estómago sensible, traiga su propio combustible sólido (GUS, barras de energía, etc.) y beba agua en el curso.
Bonificación: haga que sus espectadores se registren para el seguimiento de corredores para que sepan dónde se encuentra en el curso. Dado que es punto para señalar, es difícil ver a alguien dirigido por más de una vez. El seguimiento de corredores ayuda a saber dónde está su persona.
4. ¡Recuerde que es el Día de San Valentín!
Este año, el maratón de Los Ángeles es el 14 de febrero. Entonces, si usted o su pareja están ejecutando la carrera, todo el bombo de la carrera de fin de semana podría empujar a ese hecho de su mente. Bueno, te han recordado. Planifique sus celebraciones del Día de San Valentín de antemano.
5. ¡Diviértete!
Estás en SoCal. Estás corriendo una carrera. ¡¡Disfruta cada segundo!!
Resumen del maratón de Los Ángeles del año pasado
La recapitulación de maratón de LA de 2014
La recapitulación de maratón de LA de 2013
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